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『2월 1주』 보건뉴스 ☞ 추운 겨울, 고혈압 환자의 야외운동

『2월 1주』 보건뉴스 ☞ 추운 겨울, 고혈압 환자의 야외운동의 2번째 이미지

 

 

플랭크, 브릿지 동작 사진파일 첨부합니다. 

 

출처

플랭크 사진 https://blog.myfitnesspal.com/essential-plank-workout/

브릿지 사진 https://gethealthyu.com/exercise/glute-bridge/


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