보건뉴스

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연수구 보건소에서는 지역주민의 비만 예방 및 만성질환 발병과 합병증을 방지하고 건강체력을 향상시키는데 가장 적합하며 효과적인 걷기 운동을 지역주민에게 널리 보급하고자 연수구 걷기 동아리를 운영하오니 주민 여러분의 많은 참여 바랍니다.

<걷기운동 지도자 양성 과정>

o 운영기간 : 2009. 5. 15 ~ 6. 5 (4주간) 매주 금 10:00 ~ 11:00

o 장 소 : 연수구보건소 3층 프로그램 운영실

o 대 상 : 바른 걷기를 희망하는 지역주민 30명

o 참가비용 : 무료

o 강 사 : 세계 오래걷기 기네스 기록 보유자 정성열 워킹 강사

o 운영내용

- 걷기의 효과 및 방법, 스트레칭의 효과 및 방법

- 스윙워킹

- 교육과정 수료후 홍보물품 배부

<걷기동아리 운영>

o 운영기간 : 2009. 4. 27 ~ 7. 1 (10주간) 매주 월, 수 저녁 8시 ~ 9시

o 장 소 : 송도동 해돋이 공원 분수대 광장

o 대 상 : 연수구 지역주민 100명

o 참가비용 : 무료

o 강 사 : 김응석 워킹 강사

o 운영내용

- 마사이워킹, 파워워킹

- 스트레칭 및 건강에어로빅

- 교육과정 수료후 홍보물품 배부

o 문의 및 신청 : 연수구 보건소 건강증진팀( ☎ 810-7816, 7859)

o 기타사항

- 현재 연수구에서 활동하시는 동아리 형태의 걷기 모임을 하고 있는 단체

는 신청해주세요. 좀 더 체계적인 걷기 운동 지도를 받으실 수 있도록

지원해 드립니다.