보건소 신체활동 프로그램
프로그램명 | 시간 | 요일 | 대상 | 인원 |
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근력스트레칭 | 10:00-10:50 | 월,수,금 | 연수구민 | 40명 |
실버 근력 스트레칭 A | 14:00-14:40 | 월,수 | 60세이상 연수구민 | 40명 |
실버 근력 스트레칭 B | 15:00-15:40 | 월,수 | 60세이상 연수구민 | 40명 |
실버 소도구 필라테스 | 10:30-11:40 | 화,목 | 60세이상 연수구민 | 40명 |
체력측정실 운영 (사전예약제)
찾아가는 신체활동 프로그램
프로그램명 | 일정 | 요일 | 대상 | 내용 |
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문화공원 야간 운동교실 | 6월~11월 (19:30~20:30) |
월,수,금 | 연수구민 |
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우리동네 건강 H.U.B (Health Up Better) 운동프로그램 | 4월~7월 (10:00~11:00) |
월, 수, 금 | 연수구민 |
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찾아가는 시니어 건강 운동교실 | 3월~12월 (13:30~14:30) |
화, 목 | 관내 경로당 이용 어르신 |
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워크온 건강걷기 앱을 활용한 걷기 챌린지 활성화
보건소 체력측정실 운영