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연수구 보건소는 구민들의 건강한 삶을 위해 노력합니다. Yeonsu-Gu Public Health center info

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신체활동 사업

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신체활동 사업

보건소 신체활동 프로그램

  • 기간 : 연중
  • 장소 : 보건소 3층 프로그램실
  • 대상 : 성인 및 어르신 대상
  • 내용 : 운동 프로그램
    보건소 신체활동 프로그램을 프로그램명, 시간, 요일, 대상, 인원으로 나누어 설명한 표
    프로그램명 시간 요일 대상 인원
    근력스트레칭 10:00-10:50 월,수,금 연수구민 40명
    실버 근력 스트레칭 A 14:00-14:40 월,수 60세이상 연수구민 40명
    실버 근력 스트레칭 B 15:00-15:40 월,수 60세이상 연수구민 40명
    실버 소도구 필라테스 10:30-11:40 화,목 60세이상 연수구민 40명

체력측정실 운영 (사전예약제)

  • 기간 : 연중
  • 장소 : 보건소 3층 체력측정실
  • 대상 : 지역주민
  • 내용 :
    • 체성분 측정 (Inbody 720을 이용하여 체지방 및 제지방 검사)
    • 동맥경화 검사 (전문장비를 통한 동맥 협착 및 유연도 검사)
    • 개인별 맞춤 운동 처방
  • 문의사항 : 연수구보건소 체력측정실(749-8168~9)

찾아가는 신체활동 프로그램

찾아가는 신체활동 프로그램을 프로그램명, 일정, 요일, 대상, 내용으로 나누어 설명한 표
프로그램명 일정 요일 대상 내용
문화공원 야간 운동교실 6월~11월
(19:30~20:30)
월,수,금 연수구민
  • 낮에 운동하기 어려운 주민들을 위한 야간 건강체조 스트레칭 운동
  • 공휴일, 우천 시 제외
  • 장소: 문화공원 야외음악당
우리동네 건강 H.U.B (Health Up Better) 운동프로그램 4월~7월
(10:00~11:00)
월, 수, 금 연수구민
  • 지역 건강격차 해소와 건강생활 활성화를 위한 생활터 중심 운동 프로그램 운영
  • 보건소와 함께하는 근력운동 프로그램 및 태권도장 특화 프로그램 운영
찾아가는 시니어 건강 운동교실 3월~12월
(13:30~14:30)
화, 목 관내 경로당 이용 어르신
  • 어르신 맞춤형 건강체조 및 스트레칭을 통한 유연성 강화
  • 소도구를 활용한 근력 강화 및 근감소증 예방 운동

워크온 건강걷기 앱을 활용한 걷기 챌린지 활성화

  • 운영기간 : 1월 ~ 12월
  • 내 용 : 공원, 산책로, 사업장, 승기천변 등 지역 특색 및 생활터를 이용한 챌린지 진행
  • 모바일 걷기 앱 워크온이란?
    걷기 운동을 통해 건강 증진/매달 새로운 챌린지 진행/성공 시 혜택을 받는 플랫폼입니다.
  • 가입방법
    • ① 플레이스토어 또는 앱스토어에서 워크온 검색 후 설치
    • ② 회원가입 → 커뮤니티 클릭 → 연수구 공식 검색 → 연수구 공식 커뮤니티 가입

보건소 체력측정실 운영

  • 기간 : 연중
  • 장소 : 보건소 3층 체력측정실
  • 대상 : 지역주민
  • 내용 :
    • 체성분 측정 (Inbody 720을 이용하여 체지방 및 제지방 검사)
    • 동맥경화 검사 (전문장비를 통한 동맥 협착 및 유연도 검사)
    • 개인별 맞춤 운동 처방
  • 문의사항 : 연수구보건소 체력측정실(749-8168~9)
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자료관리담당자

  • 담당부서 : 건강증진과
  • 담당팀 : 스마트건강도시
  • 전화번호 : 032-749-8169