연수구(구청장 이재호) 송도건강생활지원센터는 60세 이상 지역주민을 대상으로 어르신들의 건강생활 실천율 향상과 활동적 노년(액티브 시니어) 문화 확산을 위한 ‘2023년 2기 건강백세 운동교실’ 참여자를 선착순으로 모집한다.

이번 프로그램은 오는 9월 4일부터 11월 22일까지 매주 월·수 오후 3시부터 4시까지 진행되며, 프로그램 내용은 댄스, 체조 등 유산소 및 근력운동을 병행해 진행할 예정이다.

지난 1기 프로그램 운영을 마친 후 참여자들은 “즐겁고 유쾌한 운동시간이었다.”, “매우 만족스러워 다음 기회에도 참여하고 싶습니다.”, “주기적으로 운동하니 건강해지는 느낌이 들어 좋다.”라고 소감을 전했다.

또한 만족도 조사 시 프로그램 이용 시 ‘매우 만족’ 93.75%, 건강증진 도움 정도 ‘매우 만족’ 87.5%로 프로그램 참여자 상당수 ‘매우 만족’의 비율이 높게 나타났다.

이번 2기 프로그램은 참여자의 뜨거운 호응과 높은 만족도에 힘입어 보다 많은 주민이 참여할 수 있도록 1기 프로그램 참여자 모집 대비 참여 대상과 인원수를 확대한다.

1기 프로그램 참여자 모집 시 해당 대상자는 65세 이상 연수구 주민 18명이었으나 2기 프로그램 참여대상자는 60세 이상 연수구 주민 23명으로 참여 범위가 확장된다.

모집기간은 오는 8월 21일부터 8월 24일까지이며, 참여 희망자는 연수문화포털(https://www.yeonsu.go.kr/culture/) 온라인 접수(선착순)로 신청하면 된다.

1기 프로그램 운영과 마찬가지로 참여자 전원을 대상으로 체성분(인바디)·기초체력 측정, 노인 우울증검사를 실시해 프로그램 참가 전·후 운동효과 및 우울증 개선 여부를 비교할 예정이다.

송도건강생활지원센터 관계자는 “지난 1기 프로그램 운영으로 시니어 참여자들의 건강증진에 도움이 될 수 있어 무척 기쁘다.”라며, “2기 프로그램에도 많은 참여 바라며, 건강백세 운동교실로 건강한 노후생활에 도움이 되기를 바란다.”라고 말했다.