연수구보건소는 지역에 거주하는 성인들을 대상으로 건강생활실천교실을 운영한다.
지역주민의 건강생활 실천 유도를 위해 마련된 이번 프로그램은 다음 달 5일부터 8주간 ‘근력스트레칭 운동교실’과 ‘스텝박스운동교실&세라밴드운동교실’ 프로그램이 진행된다.
참가접수는 오는 18일까지 방문 및 전화신청을 통해 선착순 모집하며, 각 교실별 모집인원은 각 50명으로 운영될 예정이다.
참가비용은 무료이며 중복 접수는 불가하다. 참가신청 및 기타 자세한 사항은 보건소 건강증진팀(☎ 749-8168, 8167)으로 문의하면 된다.
❍ 운영프로그램 내용
구 분 |
근력스트레칭 운동교실 |
스텝박스운동교실 & 세라밴드운동교실 |
기 간 |
2013.11.05. ~ 12.26. (매주 화. 목) 오전 10:00~11:00 |
2013.11.05. ~ 12.27. (매주 화. 목, 금) 오후 2:00~3:00 |
대 상 |
성인 50명 |
성인 50명 |
운영내용 |
- 체중을 이용한 근력운동 - 근력운동 및 스트레칭 |
- 스텝박스 기본스텝 익히기 - 밴드를 이용한 근력운동, 스트레칭 |
[자료제공 : 연수구보건소 건강증진과 건강증진팀 ☎ 749-8120]