연수구 보건소가 지역 내 성인을 대상으로 2011년도 제5기 건강생활실천교실 참여자를 모집한다.

 지역 주민의 건강생활 실천을 유도하기 위해 마련된 이번 프로그램은, 오는 10월 31일부터 8주간에 걸쳐, 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 ‘근력 순환운동’을 비롯해, 재즈댄스를 보다 쉽고 가벼운 동작으로 구성한 유산소 운동인 ‘째저싸이즈’, 그리고 ‘뱃살 탈출교실’의 3가지 프로그램이 진행된다.

 참가 접수는 이달 28일까지 방문 및 전화(☎ 749-8168, 8109)로 신청하면 되며, ‘근력 순환운동’과 ‘째저싸이즈’는 각각 50명, ‘뱃살 탈출교실’은 20명으로 운영될 예정이다.

 참가 희망자들은 운동 시작 전 건강원스톱 서비스에 등록하여 혈압측정, 혈액(혈당, 콜레스테롤, 중성지방, HDL-콜레스테롤)검사, 체력 측정, 체성분(체지방량, 근육량 등) 검사, 영양섭취상태 평가 등을 통해 개인별 맞춤 건강관리 상담 후에 프로그램에 참여하게 된다.

 참가 비용은 무료이며, 보다 많은 주민들이 참여할 수 있도록 중복 접수는 불가하다. 자세한 사항은 연수구보건소 건강생활팀(☎ 749-8168, 8109)으로 문의하면 된다.

[자료제공 : 연수구보건소 건강증진과 건강생활팀 ☎ 749-8124]

[사진제공 : ]

<제5기 건강생활실천교실 프로그램 안내>