연수구 보건소가 7일 제4기 건강생활실천교실 개강식을 열고 본격 운영에 들어갔다.

 올해 기수별로 2개월간 120명씩 총 5기로 운영되는 건강생활실천교실은 7일 제4기 개강식을 시작으로, 다음달 28일까지 8주간 운영된다.

 제4기 건강생활실천 교실은, 부드러운 움직임으로 몸의 균형을 잡아 주는 ‘요가’, 척추를 감싸주는 근육의 통칭인 코어(Core)를 단련시킴으로써, 자세불균형을 잡아주고 복부와 허리를 강화시켜 신체밸런스를 잡아주는 ‘코어리듬댄스’, 운동 실천 프로그램과 심뇌혈관 질환을 일으킬 수 있는 심각한 위험 요소인 복부 비만을 개선할 ‘뱃살탈출교실’의 비만 집중관리 프로그램으로 운영된다.

 건강생활실천교실 참가자는 프로그램 참여 전에, ▲건강생활 습관조사, ▲신체 계측(키, 복부둘레, 체지방), ▲혈압, ▲혈액검사(혈당, 중성지방, 총콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, 활성산소 및 항산화검사) 등 사전 측정 결과를 토대로 간호사, 운동지도자, 영양사 등 총 14명의 건강매니저들의 1:1 맞춤 Total Care-Plan 건강관리 서비스를 제공받게 된다.

 이날 개강식에 참석한 연수구청장은 “건강 관리에 대한 관심은 많지만 건강 생활을 계속 실천해 나가기는 쉽지 않은 일”이라고 강조하고, “혼자서는 실천해 나가기 어려운 일에, 내 몸에 맞는 건강목표를 세워주고 건강생활 실천의 의지를 북돋아, 주민들의 건강 길잡이 역할에 보건소가 최선을 다해 줄 것”을 당부했다.

[자료제공 : 연수구보건소 건강증진과 건강생활팀 ☎ 749-8124]

[사진제공 : 요가교실(사진1), 뱃살탈출교실(사진2)]