잊지못할 빗속의 여인~ (밸리댄스),

마음이 편안해집니다~  (요가),

버티세요!!, 한번 더!! (짐볼)

 일주일 내내 연수구 보건소 3층 프로그램실이 음악소리와 참여자들의 힘찬 구령소리로 활기차다.

 보건소가 ‘2010년 운동하는 건강한 연수구’를 만들기 위한 사업의 일환으로, 지난달 6일부터 8주간 진행하는 주민 운동교실에서, 참여자들이 한창 살과의 전쟁을 벌이고 있다.

 프로그램 참여자들은 프로그램 시작 전 미리 체력 검사, 체성분(체지방량 등)검사, 혈압 측정, 운동 사전 예비설문을 통해 체력에 맞는 운동처방 후에 개인의 건강 수준에 맞는 운동프로그램에 참여하였다.

 주민운동교실 참여자들은 남은 4주간 한국인에 맞는 식생활 지침에 대한 영양교육, 잘못된 음주습관 및 음주의 폐해에 대한 절주교육과 최근 암, 치매, 만성질환 등 각종 질병과 노화의 원인이 되는 활성산소 여부를 확인할 수 있는 항산화검사(혈액검사) 등 종합적인 건강증진서비스를 받을 예정이다.

[자료제공 : 연수구보건소 건강증진과 건강생활팀 ☎ 749-8124]

[사진제공 : 요가교실 모습(사진1), 짐볼운동 교실 모습(사진2)]